Ini 9 Cara Merawat Kuku agar Tidak Mudah Patah, Tidak Perlu Buang-Buang Uang Pergi ke Salon!
- Kuku sehat dan kuat bukan hanya soal penampilan, tetapi juga cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, banyak orang mengalami masalah kuku mudah patah dan rapuh, sehingga sulit memanjangkannya.
Faktor lingkungan dan gaya hidup sehari-hari sangat berpengaruh pada kondisi kuku. Namun, kamu tidak perlu khawatir, karena dengan perubahan kecil dalam kebiasaan, kuku bisa menjadi lebih kuat dan sehat.
Merawat kuku sendiri di rumah juga bisa jadi solusi praktis tanpa harus mengeluarkan banyak uang di salon.
Berikut ini cara merawat kuku agar tidak mudah patah, seperti dirangkum dari laman Healthline, WebMD, dan Tay Medispa.
1. Hindari Penggunaan Kuku Gel atau Akrilik Terlalu Sering
Meski kuku gel atau akrilik sering dianggap solusi cepat untuk mendapatkan kuku cantik dan panjang, penggunaan yang terlalu sering justru bisa merusak kuku asli.
Penggunaan bahan kimia dan proses pengeringan dengan sinar UV dapat membuat kuku menjadi tipis dan mudah mengelupas.
Kalau kamu ingin tetap memakai kuku gel atau akrilik, berikan jeda waktu agar kuku bisa "bernapas" dan pulih kembali.
2. Beri Waktu untuk Kuku Beristirahat dari Kuteks
Walaupun kuteks bisa mempercantik kuku, terlalu sering menggunakan kuteks juga dapat membuat kuku kehilangan kelembapan dan menjadi rapuh.
Sebaiknya setelah memakai kuteks selama beberapa hari, lepaskan dan biarkan kuku tanpa cat selama minimal satu minggu agar kuku bisa bernapas dan memperbaiki diri.
3. Jangan Memotong atau Mengorek Kutikula
Kutikula adalah pelindung alami kuku dari infeksi jamur dan bakteri. Memotong atau mengorek kutikula justru akan membuka celah masuknya kuman dan menyebabkan infeksi yang bisa merusak kuku secara permanen.
Biarkan kutikula tetap utuh dan rawat dengan pelembap khusus agar tetap sehat dan tidak kering.
4. Rajin Melembapkan Kutikula dan Kulit Sekitar Kuku
Memang belum banyak penelitian medis yang membuktikan pelembapan kuku bisa mempercepat pertumbuhan.
Namun melembapkan kutikula dan area sekitar kuku sangat penting untuk mencegah kuku kering dan mudah patah.
Gunakan minyak alami seperti minyak jojoba atau minyak almond untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kuku.
5. Hindari Penggunaan Penghapus Kuteks yang Mengandung Aseton
Penghapus kuteks berbahan aseton memang efektif menghilangkan cat kuku, tetapi bahan ini sangat keras dan bisa membuat kuku menjadi kering dan rapuh.
Pilihlah penghapus kuteks lain yang bebas aseton agar kuku tetap sehat dan tidak mudah patah.
6. Ganti Shampoo yang Digunakan
Meski tampak tidak ada hubungannya sama sekali, ternyata shampoo yang kamu pakai juga bisa memengaruhi kesehatan kuku.
Shampoo dengan kandungan deterjen yang kuat, terutama untuk rambut berminyak, bisa menghilangkan minyak alami kuku dan membuatnya kering.
Kalau kuku kamu sering kering dan rapuh, coba ganti shampoo dengan formula yang lebih lembut dan bebas bahan kimia keras.
7. Batasi Penggunaan Hand Sanitizer
Hand sanitizer memang praktis untuk menjaga kebersihan tangan, tetapi kandungan alkohol di dalamnya bisa membuat kuku dan kulit tangan menjadi kering.
Gunakan hand sanitizer secukupnya dan selalu aplikasikan pelembap setelahnya untuk menjaga kelembapan kuku dan kulit.
8. Kurangi Paparan Air Berlebih
Terlalu sering merendam tangan dalam air dapat melemahkan kuku dan membuatnya mudah patah.
Saat mencuci piring atau membersihkan rumah, gunakan sarung tangan karet untuk melindungi kuku dari air dan bahan kimia.
Usahakan juga tidak terlalu lama saat kamu mandi menggunakan shower atau berendam dalam bak mandi.
9. Konsumsi Suplemen Biotin
Biotin atau vitamin B7 merupakan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan kuku dan rambut. Biotin membantu memperkuat kuku dan mencegah kerusakan.
Karena biotin tidak disimpan dalam tubuh, kamu perlu mengonsumsinya setiap hari melalui makanan seperti telur, ikan sarden, dan kacang-kacangan, atau melalui suplemen.
Dengan menerapkan cara merawat kuku agar tidak mudah patah di atas secara konsisten, kamu bisa mendapatkan kuku yang kuat, sehat, dan cantik tanpa harus sering-sering pergi ke salon.
Perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari ini bisa memberikan hasil yang signifikan untuk kesehatan kuku kamu. Jadi, mulai rawat kukumu dari sekarang!
Posting Komentar